http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien24.png Remik powiedz mi jak robisz tą pierś ? :D bo bardzo apetycznie wygląda :D powodzenia!:) Jakos specjalnie jej nie przyrządzam%-) Kroje cebule,papryke,mięso,ostatnio pieczarki Przyprawy to sol,pieprz, przyprawa do kurczaka,ziola prowansalskie i podsmażam na kapce oleju z pestek winogron Mi smakuje a jem dość [...]
[...] walczą cepami i tyle. Wykorzystują nabytą sprawność i siłę, techniki judockie czy zapaśnicze są stosowane tylko w momencie klinczu, do którego wcale tak często nie dochodzi jak na zawodach MMA. To pokazuje, że nie samymi chwytami człowiek żyje. http://www.youtube.com/watch?v=-rD2nMtEFSc http://www.youtube.com/watch?v=md0TXx75KyM&feature=related [...]
DAWKA188 no jak by to powiedziec trudno opisac ale spadlo widze po sobie . GATS 2 nie nic nie spadlem z wagi dodam ze przy brzuszkach starsznie sie poce az cieknie zemnie xD hehe . nie moge robic tak często brzucha regeneracja ??
obojetnie jaka mieszanka bialek, nie wiem jak teraz stoja ceny, ale sprawdz bialko sfd, ostrowie. wyslalem ci pm. warto, jezeli czesto ci sie to zdarza i masz dlugie przerwy, poza tym po treningu silowym(nie aerobowym) takze warto wypic razem z ww (carbo/banan)
w aptece czesto nie maja duzo igiel i strzykawek na zapsie wiec moze byc lipa. co do odbloku clom i booster tescia wystaczy ,mysle ze HCG jeszcze nie bedzie konieczne bo nie ma w cyklu nandrolonu itd a testy tez nie bedzie az tak duzo. co do gino mysle ze jak masz sklonnosc to nolva 10-20 mg styknie przez caly cykl i do odbloku rowniez.
O, dopiero teraz zauważyłam, że też zapisujesz się do konkursu, super! ;-D Pomiary w karku mnie rozczuliły. \-) Gdzie kupujesz serca indycze? Bo wszędzie są kurze (a i tak często na pytanie o podroby dostaję odpowiedź niewerbalną w postaci wytrzeszczu oczu %-) - bo jak można jeść coś takiego? %-) ), a indyczych ni chu...
Ja tam nie uzwyalem prawie i nie uzywam zadnych supli. Wcale nie sa takie tanie jak sie czlowiek w to wciagnie i zacznie tego sporo brac a skutecznosc ? Sorry watpliwa. 2 lata chodze do mnie na silke i czesto widze gosci co lykaja cos ciagle i popija a wcale ani wygladu ani osiagow nie maja jakis szczegolnych w porownaniu ze mna. Poza tym jesli [...]
[...] wiośle ustawiłem się pod troszeczke większym kątem. Trening ładny, pot się polał. Dieta: Rodzina wpadła, a razem z nią trochę czekolady gorzkiej ;) Ogólnie za mało kalorii, jak to często w niedziele bywa. Chociaż jakby doliczyć surówki których dużo jadłem dzisiaj( 3 razy spore porcje) to by trochę dobiło kalorii i byłoby prawie okej. [...]
drogo - acha na blistry jak ktoś nie chce opakowania całego kupować to nie wychodzi drogo zła jakość - tutaj to Trec na prawdę trzyma jakość i to bardzo dobrą. za często nowości - a to chyba dobrze ? Muszę się zgodzić z Tobą bo masz racje, że opinie są różne Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-03-26 11:37:49
haha długie spodnie :D co do nóg to mi pasują takie jakie mam - tzn nie chce ich poprawiać, rzecz jasna do tej pory nogi ćwiczyłem, ale troche sie boje zarzucać sztange na bary że cos tu naderwe po tej operacji... gdyby była maszyna (suwnica) to by było zupełnie co innego ;) po prostu pomyslalem zeby przez ten czas mieć odpoczynek i poćwiczyć [...]
No ale pasy to bardzo umowna rzecz. Np taki Ed O'Neill. Chyba nikt nawet nie widział jak się kulał, a ma czarny pas. I goscia pewnie może poddać większośc brązowych pasó w jego klubie. Czemu? Bo zaczynał BJJ mając dobrze po 30, Robi to pewnie mocno wyrywkowo, bo pewnie często wyjeżdża, natomiast pas jest nominacją za wtrwałość, reklamę robi [...]
[...] Sztangi leżąc ławeczka poziom 3.Martwy Ciąg ? 4.Uginanie nadgarstków z sztangą 5.Wspięcia na palcach z sztangą na barkach. coś takiego może być ? Jeżeli tak to jak z seriami na początek ? Przejdę teraz Do aerobów . Np taki plan: Rowerek 50 min > jakieś spięcia brzucha przysiady na ławeczce ? łączone na przemian z Piłka nożna 40 min [...]
Ja jako źródła białka używałem jajek, które kroiłem na chleb razowy + warzywa. Smakowo i wartościowo spoko, ale zapach jajek jest dość ciężki, toteż często miałem problemy jak próbowałem po cichaczu zjeść na lekcji %-) Z czasem przeniosłem się na ryż.
Amentoris, ja słyszałem ze nowe badania ukazują ze thc nie wpływa na poziom testa... Jest to dla mnie bd wazne jako iz pale często, zadnych innych uzywek alk/fajki/czy amfa nie tykam. Osobiscie jednak wydaje mi ze ze troche poziom tescia zmniejsza jako iz po mocniejszym palonku nastepnego dnia nic sie niechce... (mieszkam prawie na granicy z [...]
No faktycznie trochę się pospieszyłem bo już późno było jak to pisałem :D Ogólny cel redukcja. Mój tydzień wygląda tak 3 razy w tygodniu siłownia + aeroby 30-40 min. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 (rocznie) Waga : 78,5 Wzrost : 178-179 Aktywność w ciągu dnia : trochę przed kompem, trochę na dworze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
Aspartam jest szkodliwy! Często obrońcy aspartamu używają takiego argumentu: "Ale pijąc sok pomidorowy dostarczamy 6 razy więcej metanolu niż tą samą ilość jakiegoś płynu słodzoną aspartamem". Tak to prawda, ale jest jeszcze coś o czym inni ludzie nie wiedzą: Pijąc taki sok pomidorowy dostarczamy do organizmu taką samą ilość metanolu i [...]
[...] 8 browarów wychodzi 220kcal, 36 carb - czyli prawie nic). Jeżeli chodzi o piwko do grilla, które owszem czasem się zdarzy to zazwyczaj jedno na tydzień, ale wtedy biorę coś do smaku - np. Żywe albo Kasztelanka. Jednak jeżeli chodzi o imprezy chciałbym znaleźć coś takiego jak np. Miller64 z USA. Zmieniony przez - wnzl w dniu 2012-03-29 18:12:05
Nie o to chodzi %-) Rozmiar spoko, ale chodzi o to że mam szerokie stopy i do tego jedna krótsza %-) i psuje często buty, i jak przymierzam jakieś buty to wiem czy szybko je zepsuje czy trochę je poużywam :-) Ale dzięki że próbujesz pomóc :-D Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-03-30 22:19:49
TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)
